پروتکل آموزش مهارت های تحمل پریشانی مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیک

پروتکل آموزش مهارت های تحمل پریشانی مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیک : آموزش مهارت های تحمل پریشانی مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیک به صورت ٨ جلسه ی گروهي ٤٥ دقيقه ای برگزار می شود. در طي هر جلسه تکنيک های خاصي به صورت قلم و كاغذی به افراد آموزش داده خواهد شد. تکنيک های آموزش داده شده در هر جلسه به عنوان تکنيک خانگي تا جلسه بعد ارائه و در ابتدای جلسه بعدی پس از مرور تکاليف خانگي و بر طرف كردن اشکالات، تکنيک جديد آموزش داده می شود. عناوین برخی از جلسات این پروتکل شامل موارد زیر است: توجه برگردانی از طریق ترک موقعیت و تصویر سازی از مکان امن.